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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
更年期是指女性进入中年时期，卵巢功能逐渐减退，生理激素分泌逐渐减少的过程。更年期前兆是指女性在进入更年期之前所出现的一些症状，一旦出现这些症状，可能意味着女性即将进入更年期。更年期前兆的症状包括：
1.月经不规律：更年期前的女性经期可能会变得不规律，出现早经或者晚经现象，月经周期也可能会变得不稳定，时而提前，时而延后。
2.潮红与出汗：更年期前的女性可能会出现潮热、盗汗等症状，尤其在晚上睡觉时，可能会有频繁出汗的情况。
3.失眠：更年期前的女性可能会出现失眠的症状，难以入睡或者半夜醒来无法再次入睡。
4.心情不稳定：更年期前的女性可能会出现情绪波动，易怒、焦虑、情绪低落等症状。
5.阴道干涩：更年期前的女性可能会出现阴道干涩、性交疼痛等症状，这是因为雌激素分泌减少导致阴道内血管收缩，黏膜变薄。
6.容易疲劳：更年期前的女性可能会出现乏力、疲劳、体力下降等症状，工作和生活中容易感到疲惫。
7.头痛：更年期前的女性可能会出现头痛、头晕等症状，尤其是在精神压力大或者情绪不稳定时更容易出现。
8.容易忘记：更年期前的女性可能会出现记忆力减退、注意力不集中等症状，工作学习中容易出现疏忽和遗忘。
更年期前兆可能会出现在女性进入更年期前的几年内，因个体差异的存在，不同女性呈现更年期前兆的症状程度和时间也有所不同。一旦出现这些症状，女性应及时就医，进行相关检查以明确更年期的诊断，并进行相应的调理和治疗。建议女性在更年期前期及时就医，积极备战更年期，保持良好的心态和健康的生活方式有助于缓解更年期前兆的症状。
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