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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
阳气在中医理论中代表着人体的阳刚之气，是维持人体生命活动和正常代谢的重要能量。阳气不足会导致精力下降、免疫力下降、性欲减退等一系列问题。男人阳气不足的原因可能包括以下几个方面：
1.先天因素：有些人天生体质较弱，阳气相对不足。
2.年龄增长：随着年龄的增长，人体的阳气会逐渐衰退。
3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、缺乏运动等都可能损伤阳气。
4.情志因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响阳气的运行。
5.房事过度：频繁的性生活或手淫会耗损肾阳。
6.疾病因素：某些慢性疾病，如肾阳虚、脾阳虚等，也会导致阳气不足。
7.环境因素：长期处于寒冷、潮湿的环境中，容易损伤阳气。
需要注意的是，如果出现明显的阳气不足症状，如畏寒怕冷、四肢不温、精神萎靡、腰膝酸软等，应及时就医，寻求专业的中医调理和治疗。同时，保持健康的生活方式对于预防阳气不足也非常重要。
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