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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
牛奶过敏是一种常见的食物过敏性疾病，它通常是由于对牛奶中的蛋白质产生过敏反应所导致的。牛奶过敏在儿童中更为常见，但也可能会持续到成年期。牛奶过敏的症状包括皮疹、呼吸困难、腹泻等，严重的情况下甚至可能导致过敏性休克。
对于牛奶过敏的患者来说，及早发现并避免接触含有牛奶成分的食物是非常重要的。除了牛奶本身之外，一些加工食品中也可能含有牛奶成分，因此需要注意食品标签上的成分列表，以避免不必要的过敏反应。
除了牛奶过敏之外，身高体重不达标也可能是另一个健康问题。一个人的身高和体重通常会受到遗传和环境等多种因素的影响。在儿童期，营养不良、生长激素分泌异常等原因都可能导致身高体重不达标。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯和适当的运动是维持身体健康的关键。充足的蛋白质、维生素和矿物质对于促进身体健康和发育是非常重要的。因此，饮食中应当保证摄入足够的优质蛋白质，如肉类、鱼类、奶制品等、新鲜蔬菜和水果，并且避免过多的高糖、高油食品。
此外，适当的运动也能够帮助身体健康发育。通过有氧运动增强心肺功能，增加骨密度和肌肉力量，有助于提高个体的身高和体重。
总的来说，牛奶过敏和身高体重不达标都是与健康相关的问题，及早发现和管理是非常重要的。通过适当的饮食和运动，结合医生的治疗建议，有助于帮助患者建立健康的生活习惯，改善自身健康状况。
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