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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
女孩初潮后，身高的增长速度通常会明显减缓，但并不意味着不能再长高了。在女孩初潮后，骨骼的骨骺封闭逐渐完成，这意味着身高的增长通常会放缓并最终停止。但具体的停止身高增长的年龄因人而异，大约在18-20岁左右。
身高的增长主要受到遗传和生长激素的影响。遗传影响了个体的身高上限，但是生长激素的分泌情况也会影响个体的最终身高。初潮后，生长激素的分泌会逐渐减少，从而导致身高增长速度放缓。但一些女孩在初潮后仍然会继续增长一段时间，尤其是那些生长发育较晚的女孩。
除了遗传和生长激素，营养和健康的状态也会影响身高的增长。充足的营养可以帮助身体更好地发育，缺乏营养会影响身体的健康和发育。因此，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于确保最佳的身高增长至关重要。
另外，运动和体育锻炼也可以对身高的增长产生积极影响。适当的运动可以促进骨骼的生长和发育，有利于维持良好的身体姿势和健康的骨骼发育，从而有助于最大限度地发挥个体的遗传优势并改善身高。
总之，女孩初潮后虽然身高增长的速度明显减缓，但并不意味着不能再长高了。遗传、生长激素、营养和健康状态等因素都会影响身高的增长情况。因此，保持良好的生活习惯，充足的营养和适当的运动对于最大化个体身高发育至关重要。
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