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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
女孩天生体质热，通常指的是她的身体相对于周围环境的热敏感度较高，容易出现大汗淋漓、易口渴、皮肤泛红等情况。这种体质在中医学上被称为“阳盛阴弱”，属于正常的体质类型之一。
女孩天生体质热并不意味着她们就要一直忍受这种不适。针对这种体质，可以通过调整饮食习惯、加强运动锻炼、避免高温环境等方式来进行调节。比如，多吃寒凉食物如绿叶蔬菜、水果等；避免食用辛辣刺激性食物和饮料；适度运动，加强体质；保持良好的作息习惯，定期作息；避免长时间暴露在高温环境下，避免日晒等。
最后，如果女孩天生体质热导致的不适严重影响到了正常生活，可以考虑就医求助。中医上提倡“治未病”，可以通过中医调理、草药调理等方法来调节体质，缓解体质热带来的不适。
总的来说，女孩天生体质热并不是什么大问题，只要注意日常生活中的饮食和作息，适当调整生活方式，可以缓解体质热带来的不适。同时，也可以求助中医进行调理，提高整体的免疫力和抗病能力。
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