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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
女性在哺乳期需要特别注意饮食，因为她们的饮食会直接影响到母乳的质量和宝宝的健康。以下是一些女性在哺乳期不能吃的食物：
1.咖啡因和刺激性饮料：咖啡、茶、可乐等含有咖啡因和其他刺激性物质的饮料会刺激乳腺分泌，导致宝宝过度兴奋和睡眠不足。因此，建议哺乳期妈妈尽量避免饮用这些饮料。
2.酒精：酒精可以通过母乳传递给宝宝，对宝宝的神经系统发育产生不良影响。因此，哺乳期妈妈应该完全避免饮酒。
3.辛辣食品：辛辣食品可能会引起宝宝胃肠不适，导致腹泻、胀气等问题。因此，建议哺乳期妈妈尽量避免食用辛辣食品。
4.某些海鲜：某些海鲜中含有高浓度的汞和其他有害物质，如鲨鱼、金枪鱼等。这些物质可以通过母乳传递给宝宝，对宝宝的神经系统发育产生不良影响。因此，哺乳期妈妈应该避免食用这些海鲜。
总之，哺乳期妈妈需要注意饮食卫生和营养均衡，避免食用不安全或不适宜的食物，以保证母乳的质量和宝宝的健康。如果有任何疑问或不确定的情况，请及时咨询医生的建议。
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