正常情况下，成年人每天需要保持八小时的睡眠才能保证第二天的工作效率。熬夜是一种不健康的生活方式，长期以往容易扰乱机体的生物钟，伤害皮肤组织并引起免疫功能失调，还可能会引起头痛、失眠以及神经衰弱等情况。大多情况下，熬夜者第二天往往会出现眼睛疼痛的症状，因为眼睛长期处于紧张和疲劳的状态，就会出现红、肿、痛等不良反应。此时，熬夜者可以使用滴眼液缓解现象，如果症状无法缓解就需要立即休息，减少使用电子产品的时间。如果经过休息和使用滴眼液后依然无法改善，那么就建议及时去医院就诊，以免延误病情影响治疗。
熬夜的危害
1、伤害眼睛。在黑暗的环境的下，不管是看手机还是看电视，加上长时间的熬夜，对眼睛会造成严重的负担。对于青少年，很可能会引发近视，对于成年人，经常熬夜也会加深近视的度数。
2、增加患高血压的风险。长期的熬夜会导致高血压的几率增加。熬夜也会降低人体的免疫力。夜晚是人们休息的时候，而这个时候如果用来熬夜看电视，身体得不到休息，人们会越来越疲惫，免疫能力会慢慢下降，会导致经常生病的现象。
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