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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
山楂是一种常见的水果,具有丰富的营养价值和药用价值。泡山楂水是一种简单而又健康的饮品,具有以下功效:
1.促进消化:山楂中含有丰富的有机酸,如山楂酸、苹果酸等,能够刺激胃液分泌,增加消化酶的活性,帮助消化食物,缓解消化不良、胃胀等问题。
2.降低血脂:山楂中的黄酮类化合物具有降低血脂的作用,能够减少胆固醇在血管壁上的沉积,预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
3.抗氧化:山楂中的维生素C、类黄酮等抗氧化物质能够清除自由基,减少氧化损伤,保护细胞健康,延缓衰老。
4.减肥瘦身:山楂具有消食化积的作用,能够帮助消耗体内多余的脂肪,减少脂肪堆积,达到减肥瘦身的效果。
5.抗菌消炎:山楂中的有机酸和黄酮类化合物具有一定的抗菌消炎作用,能够抑制细菌和病毒的生长,预防感染和炎症。
6.缓解痛经:山楂具有活血化瘀的作用,能够缓解痛经症状,调节月经不调。
需要注意的是,泡山楂水虽然有很多好处,但也不宜过量饮用。山楂具有酸性,过量饮用可能会刺激胃肠道,引起胃痛、胃酸等不适症状。此外,山楂中含有一定量的糖分,糖尿病患者应适量饮用。
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山楂麦芽水的功效
山楂麦芽水指的是山楂和麦芽煮沸的水,功效包括健脾胃、消食、活血、降血脂、抗疲劳等,需遵医嘱使用。1、健脾胃:麦芽和山楂归脾、胃经,日常生活中适当饮用可以起到温补脾胃的功效。2、消食:山楂偏酸,可以促进... 详细»
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野山楂的功效是什么
野山楂是一种野生植物,具有促进消化,活血化瘀的功效。以下详细介绍野山楂的功效:1.促进消化:野山楂含有丰富的有机酸,如山楂酸、苹果酸等,能够刺激胃液分泌,增加食欲,促进消化。对于消化不良、胃胀、食欲不... 详细»
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山楂叶水有什么功效吗
山楂叶水,又称山楂叶茶,是由山楂叶制成的一种饮品。山楂叶富含维生素C、维生素E、植物纤维、类黄酮等成分,具有很多营养和功效.详细功效如下:1.活血化瘀:山楂叶具有活血化瘀的作用,能够促进血液循环,缓解... 详细»
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浓缩山楂水的功效与作用
核心答案:行气导滞、化浊降脂辅助答案:浓缩山楂水有行气导滞、开胃消食的功效,山楂味酸甘、性微温,归脾、胃、肝经,可用于调理肉食积滞引起的食欲不振、消化不良、腹部胀满等。此外,浓缩山楂水还有化浊降脂的功... 详细»
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山楂陈皮水的功效与作用
山楂陈皮水是一种传统中药饮品,以山楂和陈皮为主要原料,经过浸泡、煮炼而成。它可以促消化、降脂降压、改善微循环、清热解暑、预防感染等。1.促消化:山楂含有丰富的维生素C和纤维素,能促进肠道蠕动,缓解消化... 详细»