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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
脾胃按摩是一种传统的中医疗法，可以帮助改善脾胃功能，缓解脾胃不适。以下是一些常见的脾胃按摩手法：
1.揉腹：双手掌心相对，以肚脐为中心，顺时针方向揉动腹部，每次揉30-50圈。
2.推腹：双手从腹部两侧向中间推，每次推30-50次。
3.点按穴位：用手指点按中脘、天枢、足三里等穴位，每个穴位点按1-2分钟。
4.捏脊：双手沿着脊柱两侧，从下往上捏，每次捏3-5遍。
需要注意的是，脾胃按摩应该在医生的指导下进行，避免因按摩不当而造成伤害。同时，脾胃按摩也不能替代药物治疗，如果有脾胃疾病，应该及时就医。
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