腰痛是一种十分常见的临床症状，往往与多方因素有关，在治疗前通常需要明确致病因素才能进行对症治疗。一般情况下，如果腰痛在秋冬季节发作，那么可能与受凉有关，平时需要做好防寒保暖工作，在饮食中可以多吃具有湿热特性的食物改善现状。其次，如果补充过量的钙元素可能会导致体内的钙无法被完全吸收，从而出现腰部疼痛的不适症状，可以通过晒太阳等方式促进机体对钙元素的吸收。此外，腰椎间盘突出是导致腰痛的最常见原因之一，可以通过药物治疗或牵引治疗改善病症。在治疗期间，患者需要保持卧床休息，避免进行较重的体力劳动，以免导致病情加重。
缓解腰部酸痛的办法
1、腰酸的人群可以对腰部进行热敷，或者按摩处理，可以起到缓解腰部酸痛的作用。也可以经常将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环，走路时可以倒着走，能起到锻炼腰部肌肉的作用。
2、腰酸的人群注意对腰部保暖，不要坐卧湿地，不要冒雨涉水，床铺被褥也需要经常晾晒，以免出现受潮的现象。天冷时及时增加衣物，避免腰部受凉天热吹空调不要对着腰部直吹。卧床休息时，宜选用硬板床，睡床不能太软。控制吸烟喝酒，控制饮食，不要过于肥胖。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长脊柱侧弯、颈...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
腰酸怎么办
腰酸指腰部酸楚不适。该病是由肾虚较为常见。腰酸与腰痛有相似之处，且常可酸痛并见，也有虚实寒热之别，患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰... 详细»
-
-
腰痛腰酸怎么办
腰酸腰痛主要见于腰肌劳损、棘上、棘间韧带劳损以及骨质疏松症、腰椎退行性骨性关节炎等。如果有腰部疼痛的症状，首先要避免或减少引起腰部持续疼痛的体力活动以及姿势，减轻对腰椎的负担，例如避免弯腰活动或抬重物... 详细»
-
-
孕妇腰酸怎么办
腰酸指腰部酸楚不适的自觉症状，常伴有腰部轻度疼痛。临床以肾虚较为常见。该病的主要表现为；轻者腰部常感酸楚不适，遇劳累则症状加重，卧床休息后可得到缓解。重者酸困而痛，腰膝无力，腰酸膝冷等 。中医认为， ... 详细»
公众号
头条号
百家号