-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体内湿热是中医理论中常见的病症之一，通常表现为口干、口苦、尿黄、便秘、脾胃不适等症状。在中医理论中，湿热是由于体内湿气和热气过多而引起的一种病理状态。以下是一些常见的方法：
1.饮食调理：在饮食方面，可以多吃一些清热解暑、利尿化湿的食物，如绿豆、薏米、芹菜、丝瓜等，避免食用辛辣、油腻、甜食和油炸食物。
2.中药调理：中医药认为，湿热是由脾胃湿气过重、清阳不升所致，可以通过中药调理来清除体内的湿热，常用的药物有黄连、苦参、地黄等，需在医生指导下使用。
3.运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排除体内湿热，常见的运动方式有散步、跑步、游泳等。
4.中医调理：通过针灸、艾灸、拔罐等中医疗法，可以调理体内的湿热症状。
5.足浴排毒：足浴可以促进体内毒素的排泄，有助于清除体内的湿热。
总的来说，去除体内湿热需要综合多种方法，包括饮食调理、运动锻炼、中药调理等，需要根据个人情况选择适合的方法进行调理。在进行中医疗法调理时，一定要在专业医生的指导下进行，避免产生不良影响。同时，要保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食、过度疲劳等不良生活习惯，有助于减少体内湿热的产生。
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医疾病的诊治
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医科疾病的诊治
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中医外治法，...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科、儿科。...
-
-
晋城市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长诊治心脑血管...
-
-
湖北江汉油田总医院 中医科
擅长：从事临床一线医疗...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿科综合
擅长：擅长各类儿童常见...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：在诊治宫颈疾病、...
-
-
去湿热的食物有哪些？了解健康去湿热之选
湿热是一种常见的身体内环境状态，可能会引发诸多不适，如口苦、舌苔黄腻、皮肤油腻等。??而通过饮食来调节可以在一定程度上缓解湿热症状。那么，去湿热的食物有哪些呢？让我们一起来看看。??1、绿豆：性凉，具... 详细»
-
-
去湿热毒最快的好方法
人体出现湿热毒是很糟糕的事情，可能对于不了解湿热毒的人来说，会觉得没有什么。其实湿热毒是属于一种疾病，它的出现给人们的健康带来很大的隐患，如果病情发展下去的话，还会引起多种并发症的出现，给肝脏等器官也... 详细»
-
-
去湿气的食物有哪些？认识有效去湿热食物
湿气过重，往往会导致身体出现一系列不适症状，如疲劳、困倦、消化不良、体重增加等。??为了有效去除体内湿气，选择合适的食物进行食疗是一种既安全又有效的方法。接下来，我为大家介绍几种有助于去湿气的食物，并... 详细»
-
-
春季祛湿热方法有哪些？
春季祛湿热的方法有很多，以下是一些常见的方法：1.饮食调理：多吃一些具有清热利湿作用的食物，如薏仁、红豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜、莲藕等。避免食用辛辣、油腻、甜食等容易生湿生热的食物。2.运动锻炼：适... 详细»
公众号
头条号
百家号