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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
人的体质可以改变，但改变的程度和方式因人而异。
体质是指人体的生理和心理特征的总和，包括身体结构、生理功能、代谢水平、免疫系统、心理状态等方面。体质的形成受到遗传、环境、生活方式等多种因素的影响。
遗传因素是体质的基础，但环境和生活方式也可以对体质产生重要影响。例如，合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠、减少压力等健康的生活方式可以改善体质，增强身体的抵抗力和适应能力。相反，不良的生活方式，如过度饮食、缺乏运动、长期熬夜、过度压力等，可能导致体质变差，增加患病的风险。
此外，一些疾病也可能影响体质。例如，某些慢性疾病可能导致身体机能下降，影响体质。在这种情况下，及时治疗疾病并采取相应的康复措施可以帮助恢复体质。
需要注意的是，体质的改变是一个长期的过程，需要坚持健康的生活方式和积极的治疗。同时，每个人的体质都是独特的，改变体质的方法也应根据个人情况进行调整。
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