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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
人际交往障碍是指个体在日常生活中面对他人时，产生明显的焦虑和恐惧，严重影响了个体的社会交往和人际关系的建立。人际交往障碍主要表现为社交恐惧症，也称社交焦虑症，是一种常见的焦虑障碍。社交恐惧症患者在见到人群、与陌生人交流或面对社交场合时会感到极度的不安和恐惧，并且往往会避开这些情境。
人际交往障碍可能源于个体内在的一些心理和生理因素。首先，个体可能存在着对待他人的偏见和恐惧，这可能与个体的性格、经历、情感等因素有关。其次，社交恐惧症患者往往担心自己在社交场合出现尴尬、失态或被他人嘲笑，从而导致焦虑情绪的产生。最后，个体可能存在着一些生理因素，如神经系统的兴奋性增加或者身体产生过多的应激激素等，都可能使人在社交场合感到不安和恐惧。
人际交往障碍对个体的影响是极为严重的。首先，它会导致个体在社交场合产生强烈的不安情绪，从而影响个体的正常生活。其次，由于个体常常会避开社交场合，因此会导致个体的社交圈子变小，甚至导致孤立和抑郁等问题。最后，社交恐惧症患者往往会失去很多与他人建立亲密关系和友谊的机会，从而对个体的生活产生严重的影响。
针对人际交往障碍，个体可以通过一些方法来缓解和治疗。首先，个体可以通过专业心理医生的帮助，接受认知行为治疗或药物治疗等方式，来减轻焦虑症状。其次，个体可以通过自我调节情绪的方式，如放松训练、深呼吸等来减轻焦虑情绪。最后，个体可以逐渐暴露于社交场合中，逐渐习惯于社交环境，从而增强适应能力。
总的来说，人际交往障碍是一种常见的心理障碍，它会对个体的社会交往和人际关系产生极大的影响。因此，个体可以通过合理的治疗方法和调节情绪的方式，来缓解和治疗人际交往障碍。通过这些方法，帮助个体逐渐克服社交恐惧，重建社交关系，融入社会生活。
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