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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
老年性痴呆，又称阿尔茨海默病，是一种逐渐进展的神经退行性疾病，主要影响老年人的记忆、认知和日常生活能力。以下是一些防治老年性痴呆的方法：
1.健康生活方式：保持健康的生活方式对预防老年性痴呆非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等。
2.脑力锻炼：经常进行脑力活动，如阅读、学习新事物、玩智力游戏等，可以帮助保持大脑的活跃和健康。
3.社交互动：保持积极的社交生活，与家人、朋友和社区保持联系，可以减少孤独感和抑郁情绪，对大脑健康有益。
4.控制慢性疾病：高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病会增加老年性痴呆的风险。积极控制这些疾病，遵循医生的治疗建议，可以降低患病风险。
5.定期体检：定期进行身体检查，包括认知功能评估，有助于早期发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，老年性痴呆目前还没有根治的方法，但早期诊断和干预可以帮助患者和家人更好地应对疾病，提高生活质量。如果有记忆力下降、认知功能障碍等症状，应及时就医，进行相关检查和评估。
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