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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
重症肌无力是一种自身免疫性疾病，它会导致肌肉无力和疲劳。以下是一些预防重症肌无力的建议：
1.保持健康的生活方式：健康的生活方式可以帮助提高身体的免疫力，预防疾病的发生。建议保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力。此外，合理的饮食和适度的运动也有助于维持身体的健康。
2.避免感染：感染是重症肌无力恶化的一个重要因素。因此，要注意预防感染，如勤洗手、避免接触感染源等。如果出现感染症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等，应及时就医治疗。
3.避免使用某些药物：某些药物如抗生素、抗抑郁药、抗癫痫药等可能会加重重症肌无力的症状。因此，在使用药物时应遵医嘱，并告知医生自己患有重症肌无力的情况。
4.定期就医：患有重症肌无力的患者应定期就医，进行身体检查和评估。这有助于及时发现疾病的变化和并发症的发生，并采取相应的治疗措施。
5.避免过度劳累：过度劳累会加重肌肉的疲劳和无力，因此，要避免过度劳累和长时间的体力活动。如果需要进行体力活动，应逐渐增加活动量，并注意休息和恢复。
总之，预防重症肌无力需要综合考虑生活方式、感染预防、药物使用、定期就医等多个方面。如果出现肌肉无力、疲劳等症状，应及时就医进行诊断和治疗。
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