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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房在例假来临之前特别疼痛是一种常见的现象，通常被称为乳房胀痛或乳房疼痛综合症。这种现象通常发生在月经周期的前一周，有时还会持续到月经开始后几天。乳房疼痛的原因有很多，首先，乳房组织在月经周期中会受到激素水平的影响，特别是在卵巢激素雌激素和雌二醇的调节下，导致乳腺增生和充血。这种激素引起的生理变化可能会导致乳腺组织发生疼痛和不适。
除了激素影响外，乳房疼痛还可能与其他因素有关。例如，情绪压力、饮食习惯、饮食偏好、饮食中摄入的咖啡因和盐份含量，都可能会影响乳房的不适程度。此外，乳房疼痛还可能与乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维化等疾病有关。因此，一旦出现乳房疼痛，最好及时就医，以了解疼痛的具体原因。
针对乳房疼痛，有一些措施可以帮助缓解症状。首先，保持乳房的良好姿势和支撑，避免长时间佩戴不合适的胸罩，以及避免剧烈的运动。其次，饮食和生活习惯的调整也可以缓解乳房疼痛，例如减少摄入咖啡因和盐份，避免情绪压力，保持良好的饮食习惯。另外，一些药物和治疗方法也可以缓解乳房疼痛，例如非甾体抗炎药、抗生素、避孕药、保健品等。但在使用这些药物和治疗方法时，最好还是先咨询医生的意见。
总之，乳房在例假来临之前特别疼痛是一种正常的生理现象，但也可能是某种疾病的信号。因此，对于乳房疼痛问题，最好及时求医，排除病理因素，合理调整生活方式和饮食习惯，寻求专业的治疗建议和方法，以保持乳房健康。
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