乳房上部有硬块，按下去会痛

乳房上部出现硬块并且按压会感到疼痛可能是乳腺增生、乳腺囊性增生或乳腺炎等疾病的症状。乳腺增生是指乳腺组织增生过快，导致局部形成囊肿或结节，多发生在乳房上部。乳腺囊性增生则是指乳腺内部出现多个液体囊肿，也可能伴随有乳腺疼痛的症状。乳腺炎则是由于乳腺感染引起的疼痛和硬块的症状。

在出现这些症状时，首先要及时就医，通过乳腺超声、乳腺X光摄影或乳腺磁共振等检查手段进行确诊。如果确认是乳腺增生或乳腺囊性增生，可以通过药物治疗或手术治疗来进行治疗。药物治疗可以采用激素类药物、抗生素等，手术治疗则可以选择切除囊肿或结节。对于乳腺炎，常规的治疗方法是使用抗生素来控制感染，同时可以通过热敷和按摩来缓解疼痛。

除了治疗之外，日常生活中也需要注意调整饮食，避免摄入过多的咖啡因和脂肪，少吃辛辣食物，适量摄入富含纤维素的食物，保持良好的睡眠和合理的作息时间，避免过度疲劳和压力，多注意个人卫生，保持乳房干燥，穿着舒适透气的内衣等都有助于减轻症状。

此外，对于乳腺疾病的患者来说，定期的乳腺自检和乳腺检查也是非常重要的，及时发现和治疗病变将有助于提高治疗效果和预防疾病的恶化。

总之，发现乳房上部有硬块并且按压会痛的情况需要及时就医，通过专业的检查和治疗来处理症状，同时也要注意日常生活中的调整和乳腺健康的保持。