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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房长结节是一种常见的乳腺疾病，可分为囊性结节和实性结节。囊性结节通常是由于乳腺组织内的液体积聚而形成，通常是良性的，不会对身体健康造成太大影响。而实性结节可能是由于乳腺组织内的腺体增生、囊腺瘤或乳腺癌等引起，需要及时治疗。
在发现乳房长结节后，建议尽快去医院进行乳腺超声检查、乳腺磁共振、乳腺X线摄影等检查，以明确结节的性质。医生还可能会建议进行乳腺钼靶检查或活组织检查，以确诊结节的良性或恶性。
如果检查结果显示结节是良性的，则只需要定期观察，进行乳腺超声检查、乳腺X线摄影等，以监测结节的变化。如果结节是恶性的，需要及时进行手术治疗，切除恶性肿瘤。
除了医院的检查和治疗外，平时也可以通过一些方法来预防乳腺结节的发生，如保持良好的饮食习惯，避免过量摄入饱和脂肪酸和糖分，多摄入富含维生素E、维生素C、蔬菜、水果和膳食纤维的食物。另外，适量运动也是预防乳腺结节的有效方法。适量的有氧运动可以促进乳腺组织的血液循环，有效降低患乳腺癌的风险。
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