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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
入园焦虑是指儿童在即将进入幼儿园或学校时产生的焦虑情绪，这种焦虑可能是由于对新环境的不适应或对与陌生人相处的恐惧而引起的。入园焦虑不仅对孩子本人造成困扰，也会给家长带来较大的压力。因此，及早发现并治疗入园焦虑对孩子的健康成长至关重要。下面将介绍一些治疗入园焦虑的方法。
首先，家长需要给予孩子足够的关爱和支持。当孩子表现出入园焦虑时，家长应该给予他们足够的关注和安慰，让他们感到自己并不是孤独的。家长可以和孩子一起讨论他们的担忧，并给予他们正面的鼓励和建议，让他们充分感受到家人的支持。
其次，家长可以帮助孩子逐渐适应新环境。在孩子即将入园之前，家长可以带他们去幼儿园或学校参观，让他们熟悉一下新的环境和老师，尽可能地减少孩子对陌生环境的恐惧感。同时，家长也可以和孩子一起准备入园的事物，比如制作属于孩子自己的名片或标签，帮助他们建立对新环境的信心。
另外，培养孩子的自主能力也是治疗入园焦虑的有效方法。家长可以教导孩子如何自理，让他们明白自己是有能力照顾自己的，这样可以增强他们对新环境的信心。同时，培养孩子的社交能力也非常重要，家长可以多和孩子进行沟通交流，教导他们如何与他人相处，提高他们在新环境中的适应能力。
最后，家长可以寻求专业的帮助。如果孩子的入园焦虑情况比较严重，影响了他们的正常生活，家长可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以通过专业的方法和技巧来帮助孩子克服焦虑情绪。
总之，治疗入园焦虑需要家长和老师的共同努力，需要耐心和理解，同时也需要专业的帮助。帮助孩子克服入园焦虑，让他们能够健康快乐地适应新的环境，对他们的成长和发展是非常有益的。
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