烧心，总是嗳气怎么回事

烧心是一种常见的胸部不适感，通常会伴随着胸部灼热感、嗳气等症状。烧心主要是由胃酸倒流到食道引起的，这可能是由于食道括约肌失效、胃酸过多或者胃酸过于浓烈而引起的。嗳气则是因为胃肠道中的气体通过口腔排出所致。导致烧心和嗳气的原因可能有很多种。

首先，饮食习惯可能是一个主要的原因。食用辛辣、油腻、咖啡、酒精等刺激性食物，过量进食或者高脂肪食物都可能导致胃酸分泌增加，从而引起烧心和嗳气。

其次，精神压力也是一个常见的诱发因素。焦虑、紧张、情绪不良都会影响到胃肠道的正常功能，从而导致烧心和嗳气的发生。

另外，长期吸烟、饮酒、肥胖等也是导致烧心和嗳气的常见原因。

总的来说，烧心，总是嗳气是一种常见但是干扰生活质量的症状，需要从饮食、生活习惯等多个方面来调整，尤其是保持良好的饮食和生活习惯，这对于缓解症状是非常重要的。