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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
少儿肥胖是一个日益严重的问题，它可能会对孩子的健康产生长期的影响。以下是一些治疗少儿肥胖的方法：
1.健康饮食：确保孩子摄入均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类和健康脂肪。限制高热量、高脂肪和高糖的食物，如快餐、糖果和饮料。
2.控制食量：帮助孩子控制食物的摄入量，避免过度进食。可以采用小份餐盘、慢慢咀嚼食物等方法。
3.增加运动量：鼓励孩子参加体育活动，如跑步、游泳、骑自行车等。每天至少进行60分钟的中等强度运动。
4.家庭支持：家长应该给予孩子支持和鼓励，共同制定健康的生活计划。家庭成员也应该以身作则，采取健康的生活方式。
5.行为改变：帮助孩子改变不良的饮食习惯和生活方式，如减少看电视和玩电子游戏的时间，增加户外活动时间。
6.医疗干预：在严重肥胖的情况下，医生可能会建议药物治疗或手术治疗。但这些方法通常只在其他治疗方法无效时才使用。
需要注意的是，少儿肥胖的治疗应该是综合性的，包括饮食、运动、行为改变和家庭支持等方面。同时，治疗应该根据孩子的具体情况制定个性化的方案，建议家长咨询医生或专业的营养师，以获取更详细和个性化的建议。
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