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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
社交恐惧症是一种严重的社交焦虑障碍，患者对于社交场合感到极度不适和害怕，因此会产生对话时的内向和不爱说话的情况。这种心理问题会给患者的日常生活带来很大困扰，因此需要得到及时的帮助和治疗。
针对社交恐惧症患者的情况，需要及时接受心理咨询和治疗。心理咨询师可以帮助患者找到产生焦虑的根源，并进行相应的心理疏导。在治疗的过程中，患者还可以学习一些放松和缓解焦虑的技巧，比如深呼吸、自我暗示等。如果症状严重的话，还可以考虑接受药物治疗。
除了专业的心理治疗之外，患者还可以尝试一些自我帮助的方法。比如多参加一些社交活动，慢慢地调整自己的情绪和心态；多和身边的朋友或家人进行交流，找到倾诉的对象；学习一些社交技能，比如如何和他人进行交流、如何表达自己的观点等。
在社交恐惧症的治疗过程中，患者最重要的是要有耐心和信心。这不是一种一朝一夕就可以改变的心理问题，但只要患者能够勇敢面对自己的恐惧并且积极寻求帮助，一定能够克服这种困难，重新融入社交生活中。
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