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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
男性的前列腺可以帮助分泌出前列腺液，这种物质也是精液的重要组成部分，跟男性的健康息息相关。但是，生活中一些不良的行为习惯，容易导致前列腺出现炎症，影响男性身体健康。因此，需要了解哪些习惯对人体健康有害，及时制止，预防男性疾病。那么，有哪些习惯会导致男性患上前列腺炎？
有哪些习惯会导致男性患上前列腺炎？
1、长期久坐不动容易导致前列腺炎，白领或者司机需要长时间保持某一姿势，伏案工作和开车等行为会增加前列腺炎的患病概率。现代人也常常因为缺乏运动，久坐玩电脑导致身体健康出现问题。久坐不动发展到一定程度后，潜在的身体威胁就会找上门。因为长时间久坐不动可能会导致颈椎和腰椎压力增大，下肢的血液循环变慢，导致前列腺充血时间过长，诱发前列腺炎。
2、男性如果长期便秘，也容易出现前列腺炎，因为长期便秘会导致肠道中堆积很多的废物以及毒素。因此，消化系统的器官压力升高，前列腺部位的血液循环出现障碍，影响了前列腺功能，长期下去就有可能诱发前列腺炎。而经常不吃蔬菜水果，或者喜欢吃辛辣、高脂肪、高蛋白的食物，就容易出现便秘。
3、男性如果长时间憋尿，也会诱发前列腺炎。憋尿是非常不好的行为，长途汽车司机如果经常憋尿，会导致膀胱的压力增大。膀胱主要用来储存尿液，没有及时将膀胱中尿液排出，容易导致膀胱敏感度降低。习惯憋尿的人会影响膀胱的生理功能，诱发尿频尿急，这样前列腺发生疾病的概率也会升高。
由此可见，想要预防前列腺炎，需要避免出现这三种不良的行为。生活中如果感觉有尿意，就需要及时解决。出现便秘症状时，可以进食润肠通便的食物来改善。平时工作间隙多起身活动，多锻炼身体，避免久坐不动。
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