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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，中药治疗失眠多梦有一定的疗效，但需要根据具体情况进行辨证论治。以下是一些常用的中药方：
1.酸枣仁汤：由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎组成，具有养血安神、清热除烦的功效，适用于虚烦不眠、心悸盗汗等症状。
2.黄连阿胶汤：由黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶组成，具有滋阴降火、安神定志的功效，适用于阴虚火旺、心烦失眠等症状。
3.归脾汤：由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草、当归、远志组成，具有益气补血、健脾养心的功效，适用于心脾两虚、失眠多梦等症状。
4.天王补心丹：由人参、茯苓、玄参、丹参、桔梗、远志、当归、五味子、麦门冬、天门冬、柏子仁、酸枣仁组成，具有滋阴养血、补心安神的功效，适用于心阴不足、失眠多梦等症状。
需要注意的是，中药治疗失眠多梦需要在医生的指导下进行，根据具体情况辨证论治，选择合适的中药方。同时，还需要注意调整生活习惯，保持良好的睡眠环境，避免过度劳累和精神紧张。
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严重失眠多梦
对于这种情况，建议患者采取以下的措施：第一点，要养成良好的生活习惯，在下午和晚上不要喝茶，不要喝咖啡，也不要喝含有咖啡因的饮料，平时一定要注意少喝酒，这是非常重要的。第二点要注意情绪的调整，保持放松的... 详细»
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失眠多梦的原因
失眠常表现为入睡困难、睡眠的质量差和睡眠的时间不足。失眠会造成记忆力衰退，也会对正常的工作造成较大的影响，多梦与失眠是相互联系的，当人的睡眠质量不佳时更容易做梦，做梦是由于大脑的神经细胞没有得到休息，... 详细»
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多梦是失眠吗
多梦并不是失眠。失眠是指无法入睡或保持睡眠的困扰，导致个体无法获得充足的睡眠。与此相比，多梦是指在睡眠中出现大量的梦境。尽管某些情况下，失眠可能导致多梦，但它们并不等同。多梦是一种主观体验，即当在睡眠... 详细»
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