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失眠会引起哪些疾病

来源:医联媒体

失眠是一种常见的睡眠障碍,会对身心健康造成严重影响。长期失眠可能会引起以下疾病:

1.心血管疾病:失眠会导致体内应激激素分泌增加,引起血压升高、心跳加快等生理反应,长期下去容易引发高血压、冠心病等心血管疾病。

2.代谢紊乱:失眠会影响身体的代谢功能,导致胰岛素抵抗、血糖升高,增加患糖尿病的风险。此外,失眠还会影响脂肪代谢,导致体重增加,增加肥胖的风险。

3.精神疾病:长期失眠会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等精神问题,严重的甚至会引发精神分裂症等严重疾病。

4.记忆力下降:失眠会影响大脑的正常休息和修复,导致记忆力下降、注意力不集中等问题,影响学习和工作效率。

5.免疫力下降:失眠会影响身体的免疫功能,导致免疫力下降,容易感染疾病。

6.皮肤问题:失眠会导致身体内分泌失调,影响皮肤的新陈代谢和修复,容易出现皮肤干燥、皱纹增多、痤疮等问题。

总之,失眠对健康的危害不容小觑。如果长期失眠,应及时就医,寻求专业的治疗建议。同时,也要注意改善生活习惯,保持规律的作息时间,避免过度劳累和精神压力,有助于改善睡眠质量。

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