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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
石斛花和枸杞是中国传统的滋补草药食材，经常被人们用来泡水喝。这两种材料泡水喝有很多好处，主要包括以下几个方面：
1.滋阴清热：石斛花具有滋阴清热的作用，可缓解阴虚火旺引起的口干舌燥、潮热盗汗等症状。
2.益精明目：枸杞富含胡萝卜素、维生素A等营养成分，具有益精明目之效，有助于改善视力和保护眼睛健康。
3.增强免疫力：两者都含有一定的多糖类物质，能够增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力。
4.抗氧化：石斛花和枸杞中的抗氧化物质可以清除自由基，减轻氧化应激对身体的损害，具有一定的抗衰老作用。
总之，石斛花和枸杞泡水喝是一种健康的饮品，但在饮用时应注意适量、品质和个体差异，以充分发挥其保健作用。
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石斛花泡水能长期喝吗
石斛花泡水不建议长期喝。石斛花是兰科石斛属植物，具有益胃生津、滋阴清热、明目等功效。虽然石斛花泡水喝有一定的保健作用，但是长期饮用可能会对身体造成一些不良影响。首先，石斛花性微寒，长期饮用可能会导致脾... 详细»
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麦冬和枸杞泡水喝的功效
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三七花和山楂泡水喝的功效
三七花和山楂都是常见的中药材，它们各自具有一定的药用价值。将三七花和山楂泡水喝，可能会带来以下一些功效：1.活血化瘀：三七花具有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，缓解瘀血引起的疼痛。山楂也有活血化瘀的... 详细»
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石斛花泡水喝的功效是什么？看完知道如何养生
我常常接到关于健康饮品的咨询，其中石斛花泡水喝的功效引起了不少关注。石斛花，作为一种传统中药材，在现代医学研究中也逐渐显示出其独特的价值。今天，我想从我的所学所知分享关于石斛花的功效。??石斛花具有滋... 详细»
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决明子和枸杞泡水喝的功效
决明子和枸杞两种普通的药材搭配一起，可以做成一道颇有特色的养生茶饮，从古至今，中国人都深谙养生之道，养生可以说是从古至今人们最关心的一个话题，枸杞具有滋阴补肾，清肝明目的作用，决明子清肝明目，通便，两... 详细»
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