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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
人体的经络是中医特有的理论，认为在人体内部存在着一种可以输送气血的通道，称之为经络。经络贯穿全身，连接着脏腑、肢体，起到调节气血运行的作用，是中医治疗疾病的重要基础。
当人体的经络不舒服时，通常会出现手脚僵硬、疼痛等症状。这些症状意味着身体的气血运行出现了问题，需要及时调理。
经络不舒服可能会导致疼痛。按照中医的理论，疼痛是由于气血运行不畅所致，通过调理经络可以改善疼痛症状。同时，手脚僵硬也是经络不畅的表现，可能是由于气血阻滞导致的。
中医通常采用针灸、推拿、按摩等方法来调理经络，以恢复气血的畅通运行。针灸通过刺激穴位，可以调理经络，促进气血流通；推拿和按摩则能够消除气血阻滞，改善手脚僵硬的症状。
此外，中医还强调调节生活方式和饮食习惯。中医建议保持情绪平和，避免过度疲劳，注意饮食健康，以维持经络畅通。
经络不舒服可能是由于多种原因引起的，如情绪不畅、饮食不均衡、身体疲劳等，因此在调理经络的同时，也需要综合考虑身心因素，全面调理身体健康。
总之，经络不舒服可能会导致手脚僵硬、疼痛等症状，需要及时调理。中医强调通过针灸、推拿、按摩等方法调理经络，同时调整生活方式和饮食习惯，以维持经络畅通。
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