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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
手足口病生活中的注意事项
手足口病是一种常见的传染病，主要发生在儿童中。它由肠道病毒引起，通过接触感染者的粪便、口鼻分泌物、飞沫等途径传播。为了预防手足口病的传播，在日常生活中需要注意以下事项：
1.勤洗手：保持良好的个人卫生习惯是预防手足口病的关键。经常用肥皂和流动水洗手，特别是在接触患者后、进食前以及上厕所后。如果没有肥皂和水，也可以使用含酒精的免洗洗手液。
2.避免接触患者：手足口病患者的口鼻分泌物、粪便等都含有病毒，因此要避免与患者密切接触，如拥抱、亲吻等。如果必须接触患者，要注意戴口罩，并及时洗手。
3.注意饮食卫生：手足口病患者的粪便中会排出病毒，因此要注意饮食卫生，避免食用生的或未煮熟的食物，特别是海鲜、肉类等。水果和蔬菜要彻底清洗干净，以去除表面的细菌和病毒。
4.保持室内通风：手足口病病毒在室温下可以存活数天，因此要保持室内通风，降低病毒在空气中的浓度。
5.避免去人群密集的场所：手足口病容易在人群密集的场所传播，如幼儿园、学校、托儿所等。因此要尽量避免带孩子去这些场所，如果必须去，要注意戴口罩，并避免与患者接触。
6.注意个人卫生：要经常更换衣服、被褥，保持身体清洁。如果出现发热、皮疹等症状，要及时就医，并告知医生是否有手足口病接触史。
7.加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体的免疫力，预防手足口病的发生。但要注意避免在人群密集的场所进行锻炼，以免感染病毒。
总之，手足口病是一种常见的传染病，但只要注意个人卫生，加强锻炼，保持室内通风，避免去人群密集的场所，就可以有效预防手足口病的发生。如果出现发热、皮疹等症状，要及时就医，并告知医生是否有手足口病接触史。
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