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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
双手轻微发抖，可能是生理反应，也可能是疾病的表现。下面是可能的原因以及对策。
首先，双手轻微发抖这种情况可能是生理反应的一部分，例如焦虑、紧张、疲劳等情况下会出现的自然反应。此外，饮酒、饮咖啡或摄入过量的咖啡因也会导致双手发抖。饮酒后的酒精中毒可能会导致手部发抖，这是因为酒精影响了神经系统的正常功能。
另外，双手发抖也可能是某些疾病的表现，例如帕金森病、甲状腺功能亢进、多发性硬化等神经系统或内分泌系统方面的疾病都可能导致手部发抖。此外，一些药物的副作用也可能会导致手部发抖，比如抗抑郁药、抗精神病药物等。
如果发现自己的双手轻微发抖已经持续两三天，且不是因为焦虑、紧张或疲劳所导致的，建议立即就医。医生将进行详细的问诊和检查，了解病史以及进行神经系统、内分泌系统等方面的相关检查，以帮助确定发抖的原因。
在日常生活中，为了减少双手发抖的情况，可以尝试一些方法进行缓解，比如避免过度饮酒或饮咖啡，保持充足的睡眠，放松身心，适当锻炼等。避免过度劳累，保持良好的生活习惯也很重要。
总之，双手轻微发抖可能是由多种因素引起的，不同的原因会有不同的处理方法。如果情况持续或加剧，请及时就医进行检查，以便及时得到正确的诊断和治疗。
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