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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡眠障碍的病因较为复杂，可能涉及多个因素，以下是一些常见的原因：
1.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜可能影响睡眠质量。
2.生活方式：不规律的作息时间、过度使用电子设备、睡前饮食或饮水过多等生活方式因素可能导致睡眠问题。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能干扰睡眠。
4.生理因素：某些疾病，如疼痛、呼吸问题、消化问题、激素失衡等，可能影响睡眠。
5.药物和物质：某些药物的副作用可能导致睡眠障碍，如某些抗抑郁药、高血压药等。此外，咖啡因、尼古丁等物质的摄入也可能影响睡眠。
6.遗传因素：一些睡眠障碍可能与遗传有关。
7.年龄因素：随着年龄的增长，睡眠模式和质量可能会发生变化，容易出现睡眠问题。
8.其他因素：如生物钟紊乱、睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等特定的睡眠障碍也可能导致睡眠问题。
需要注意的是，每个人的睡眠障碍病因可能不同，有时可能是多种因素共同作用的结果。对于睡眠障碍的诊断和治疗，通常需要综合考虑个体的具体情况。
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