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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种问题，包括入睡困难、睡眠中断、睡眠过多或过少等情况。睡眠障碍可能会给患者带来身体和心理上的负面影响，因此及时诊断和治疗是非常重要的。
入睡困难是睡眠障碍的常见症状之一。患者可能需要花费较长时间来入睡，甚至在床上翻来覆去，导致无法得到充分的休息。另外，睡眠中断也是一种常见的症状，患者可能会在夜间频繁醒来，导致整夜无法连续地睡眠。
睡眠过多与睡眠过少也是睡眠障碍的症状之一。一些患者可能会感到白天总是昏昏欲睡，无论睡眠时间多长都感觉不够。而另一些患者则可能感到无法入睡，或者每天只睡几个小时。
在睡眠障碍方面，有些患者还可能会出现夜惊、梦魇或者其他梦境相关问题。这些问题可能会导致睡眠质量下降，从而影响患者的日常生活和工作。
睡眠障碍的症状可能会给患者带来焦虑、抑郁、易怒等心理问题，甚至影响到患者的工作和社交生活。因此，一旦出现睡眠障碍的症状，患者应尽快就医，接受专业的诊断和治疗。
治疗睡眠障碍的方法多种多样，包括药物治疗、行为疗法、认知行为疗法等。此外，患者还可以通过定期锻炼、控制睡眠环境、规律作息等方式来改善睡眠质量。在治疗睡眠障碍的过程中，患者应尽量避免自行服用安眠药或酒精来帮助入睡，这些方法可能会产生依赖性，并且长期使用会对身体和健康造成伤害。
总之，睡眠障碍是一种常见的健康问题，严重影响着患者的生活质量。因此，应该及时重视睡眠障碍的症状，并积极寻求专业的医疗帮助，以便及时有效地解决这一问题。
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