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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血脂总胆固醇偏高是一种常见的健康问题，它是指血液中的胆固醇水平超过正常范围。血脂总胆固醇偏高是很多心血管疾病的主要危险因素之一，因此及时发现和控制血脂总胆固醇的水平对于保护心血管健康至关重要。
总胆固醇是人体内一种重要的脂质物质，它是细胞膜、激素以及胆汁酸的重要组成成分，对于人体的正常生理功能有着重要的作用。然而，当总胆固醇的水平超过正常范围时，就会增加心血管疾病的风险，尤其是动脉粥样硬化等疾病的发生。
血脂总胆固醇偏高的原因主要与不良的生活方式和饮食习惯有关。比如高脂肪、高胆固醇的饮食、缺乏运动、肥胖等都是导致血脂总胆固醇偏高的重要因素。此外，一些遗传因素、代谢性疾病也会导致血脂总胆固醇异常升高。
要控制血脂总胆固醇的水平，首先需要改善自己的生活方式和饮食习惯。减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，增加摄入富含纤维素的食物，多吃水果、蔬菜等对降低血脂总胆固醇有益。同时，适当进行有氧运动也可以帮助降低血脂总胆固醇水平，比如慢跑、游泳、骑自行车等活动都是很好的选择。
对于一些严重的血脂总胆固醇异常升高的患者，医生会根据具体情况开具药物进行控制。有些药物可以帮助降低血脂总胆固醇的水平，如他汀类药物等。
总的来说，血脂总胆固醇偏高是一种需要引起重视的健康问题，但是通过改善生活方式和饮食习惯、适量运动以及药物治疗，是可以有效控制和降低血脂总胆固醇水平的。通过保持健康的血脂总胆固醇水平，有助于降低心血管疾病的风险，保护心脏健康。
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