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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质差是指人体在遗传和环境的影响下，出现了某些方面功能失衡或者偏向某一方面的不良状态。体质差的分类主要有先天体质差和后天体质差两种类型。
先天体质差是指个体在出生时就具有的体质特征，它主要是由遗传因素决定的。比如说，有些人天生体质较弱，容易患上慢性疾病，这就属于先天体质差的范畴。另外，一些人可能天生就容易产生过敏反应，或者在心血管方面具有一些隐患，这也属于先天体质差。先天体质差的人需要特别注意保健，避免各种不良的生活习惯，以免加重体质上的缺陷。
而后天体质差是指在个体成长和发育过程中，受到了一些外部因素的影响，导致了体质的不良变化。例如，长期饮食不均衡、缺乏运动、过度疲劳等，都可能导致后天体质差。另外，一些不良的生活习惯比如抽烟、喝酒、熬夜等，也会对体质产生消极影响。这种情况下，个体需要通过调整生活方式和饮食习惯来改善体质，从而减少患病的风险。
除了以上的分类外，体质差还可以根据对某一方面的偏向情况来进行分类，比如免疫系统差、心血管系统差、消化系统差等。这些都需要个体特别留意和加以调节，才能保持身体健康。
同时，也要遵循医生的建议，定期体检，及时发现和处理体质上的隐患。这样才能有效预防慢性疾病的发生，保障自己的健康。
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