体质差后会是什么

体质差是指个体的身体素质较差，容易感到疲劳、虚弱、抵抗力低下，容易患各种疾病。体质差的人容易感到疲劳乏力，工作和学习效率低下，容易受到外界环境的影响，比如气候的变化、病毒的感染等。相比之下，体质好的人则拥有更强的免疫力和抵抗力，可以更好地适应外界环境的变化。

造成体质差的原因很多，包括遗传、生活习惯、环境污染等。长期的不良生活习惯比如饮食不均衡、缺乏运动、熬夜、抽烟等都会对健康产生不良影响，进而影响到个体的体质。而遗传也是体质差的重要原因之一，有些人天生就对某些疾病更容易产生抵抗力，而有些人则容易受到外界环境的影响。

要改善体质差，首先要调整生活习惯。良好的生活习惯包括充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，这些都可以提高个体的免疫力和抵抗力。其次，要避免不良的环境影响，比如避免接触有害物质、保持室内空气清新等。再次，要及时预防和治疗疾病，定期体检，接种疫苗等都对于改善体质有帮助。