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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质差是指个体对外界环境变化的适应能力较弱，常常容易受到一些外界因素的干扰而出现不适症状。究其原因，体质差可能受到遗传因素、生活方式和环境因素等多方面影响。
首先，遗传因素在体质差中扮演着重要角色。父母的体质强壮还是虚弱往往会直接影响到后代的身体状况。如果一个人从小身体素质就比较差，那很可能是由于家族遗传的原因所致。另外，生活方式也是影响体质的关键因素。缺乏锻炼、不良的饮食结构、过度疲劳等不良生活习惯都会影响个体的体质状况。环境因素也是造成体质差的一个重要原因。如污染空气、不良的生活环境和劳累等，都会对身体健康产生一定的影响。
其次，体质差的人容易出现身体不适的症状。他们可能会经常感到身体无力、疲劳、容易感冒、食欲不振等。同时，喘肺气短、容易头晕、耳鸣等症状也会经常发生。
总而言之，体质差是影响到每个个体的身体状况的一个重要因素。要想保持一个健康的身体，就需要从生活习惯、饮食结构和环境等多个方面来进行综合调整。只有这样，才能真正做到身体强健，健康快乐地生活。
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