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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质差的人是否可以推背，这是一个常见的问题。推背，又称为中医推拿，是一种传统的中医疗法，通过推、拿、按、揉等手法，以起到调理和治疗疾病的目的。对于体质差的人来说，推背是否适合呢？
首先，体质差通常指的是人体的抵抗力较弱，容易感冒、疲劳、消化不良等情况较多。这种体质的人需要注意保健养生，增加身体的抵抗力和免疫力。
对于体质差的人来说，推背是可以进行的。但是需要根据个体的具体情况来进行判定。如果体质较差的人身体状况比较虚弱，需要选择温和的推背手法，避免过于剧烈的按摩和推拿，以免加重身体的负担。
在中医的理论中，推背可以促进气血运行，调理脏腑功能，增强身体的免疫力和抵抗力。对于体质差的人来说，适当的推背可以帮助改善身体的不适和疲劳感，调节身体的功能状态，起到一定的保健作用。
需要特别注意的是，体质差的人在进行推背之前，应该先向专业的中医师傅咨询，了解自己的身体状况是否适合进行推背，并避免选择过于激烈的推背手法，以免加重身体负担。此外，体质差的人在日常生活中也要注意保健养生，合理饮食、适当运动、保持良好的心态等，才能更好地改善身体状况，增强抵抗力。
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