体质差者有什么表现

体质差者通常表现出以下几个特征：

1.抵抗力较弱：体质差者通常容易感染疾病，如感冒、流感等。他们的免疫系统较弱，不能有效地抵抗外界的病原体，容易被感染。

2.疲劳易感：体质差者常常感到疲劳乏力，精神状态不佳。他们的身体代谢功能较弱，无法有效地消化和吸收营养物质，导致身体缺乏能量。

3.容易过敏：体质差者通常具有过敏体质，容易对一些外界刺激产生过敏反应，如花粉、尘螨、食物等。过敏会导致皮肤发红、发痒、咳嗽、打喷嚏等症状。

4.容易产生慢性疾病：体质差者容易患上一些慢性疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等。这些疾病会对身体健康造成较大的影响，严重影响生活质量。

5.消化系统不佳：体质差者通常会出现消化不良、胃肠不适等症状，如胃胀、腹泻、便秘等。这些症状会严重影响他们的饮食和生活。

总之，体质差者应该在日常生活中注意养生，保持健康的生活方式，积极调整自己的饮食、运动和作息习惯，以提高自身的抵抗力和免疫力。