-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
人的体质是指人体内外环境的相互作用所形成的一种综合状态。体质很寒是指人体内的阳气不足，容易受到寒气的侵袭，表现为手脚易冰冷、喜欢喝热水、不耐受寒冷等症状。
体质很寒的人，一般可以通过调整饮食来改善体质。首先要多食用温热的食物，如生姜、辣椒、糯米等，可以帮助体内阳气的产生和运行，增强体表抵抗寒冷的能力。其次，可以适当添加一些辛辣的调料，如花椒、胡椒等，可以刺激体内的阳气，有助于驱寒保温。此外，可以多食用一些温补的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等，有助于增强体内的气血。
在日常生活中，体质很寒的人也需要注意保暖，尤其是在寒冷的天气里，要多穿衣保暖，避免受到寒冷的侵袭。可以进行适当的运动，如瑜伽、太极等，可以帮助改善体内的阳气，增强身体的抵抗力。此外，还可以进行温泉浴或热水浴，促进血液循环，有助于驱寒保暖。
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长治疗种科、产...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长疾病:妇科炎...
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：擅于中西医结合治...
-
-
天津市武清区中医院 名中医工作室
擅长：急慢性支气管炎，...
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：先兆流产、习惯性...
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：主要擅长儿童神经...
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：中西医结合治疗脾...
-
-
寒性体质的症状
寒性体质一般指体寒，是一种偏阴性体质，可能会引起容易疲劳、面色偏白、唇舌偏白、食量较小、体温偏低等症状。1、容易疲劳：体寒可能导致新陈代谢水平较低，身体的基础代谢率下降时，能量的产生和利用也会受到影响... 详细»
-
-
体质偏寒的症状
在生活中，我们身边会有这样一群人，他们的耐寒度要低于旁人，常常容易手脚冰凉、面色苍白，这一类人就是我们常说的体质偏寒的人。那么，体质偏寒都有什么症状呢？导致体质偏寒的原因有哪些？又应该怎么调养呢？ 详细»
-
-
判断体质是寒体质还是热体质
人体体质分为寒体质和热体质，寒体质指的是体内阳气不足，易感觉寒冷，容易患上寒症，热体质则是指体内阳气偏盛，容易感觉热，容易患上热症。体质的判断需要综合考虑体温、汗液、睡眠、饮食等多方面的因素，下面就介... 详细»
公众号
头条号
百家号