患者左脚脚后跟疼一般是脂肪垫炎或跟骨骨刺造成的，这是一种局部的无菌性炎症。多是患者长时间的站立、走路或从事重体力劳动所致。平时按压脚后跟处会有明显疼痛感，但没有红肿现象，在休息片刻后，能有所缓解。患者如果是足底发生筋膜炎，疼痛感也会蔓延至脚后跟处，尤其是部分患者的鞋子材质比较硬，走路时会不停的摩擦皮肤表层，引起疼痛感更加明显。
左脚脚后跟疼怎么办
1、建议患者平时穿比较松软的鞋子，每天睡觉前可以用热水泡脚，如果是脂肪垫炎的患者，可以外用活血止痛的膏药或中药进行熏洗。疼痛比较明显者，可在医生指导下口服止痛药。比较严重的跟骨骨刺可以采取局部封闭或微创手术治疗。
2、足底筋膜炎患者可以通过针灸治疗来缓解疼痛。
如何预防左脚脚后跟疼
1、对于青少年而言，跟骨骨骺炎一般是跟骨外伤、长期跑跳引起的，所以建议患者在发育阶段应避免跑跳，尤其是从高处跳下。
2、老年患者应避免长期站立、行走，平时可抬高足跟，以减轻足跟负荷。
3、外伤性脚后跟疼，一般是石膏固定不当引起的，所以制作石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压，避免长时间固定石膏做成平底，而引起足弓消失。
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