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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质弱的人吃苹果是好的，苹果是一种营养丰富的水果，对健康有很多好处。
苹果富含维生素C、纤维素、矿物质和抗氧化剂等营养物质。维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合和铁的吸收；纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘；矿物质如钾有助于维持心脏和肌肉的正常功能；抗氧化剂可以帮助抵抗自由基损伤，减少慢性疾病的风险。
总之，苹果是一种健康的水果，体质弱的人可以适量食用。但饮食的选择应根据个人的健康状况和营养需求进行调整，如果有特殊的健康问题或饮食限制，最好咨询医生或专业的营养师的建议。
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