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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
对于体质弱的人来说，是可以学游泳的。游泳可能有以下好处：
1.低冲击性：游泳时身体受到的冲击力较小，对关节的压力也相对较低，适合那些关节或骨骼有问题的人。
2.全身锻炼：游泳可以锻炼全身的肌肉，包括上肢、下肢和核心肌群，有助于提高身体的整体力量和耐力。
3.改善心肺功能：游泳是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抗疲劳能力。
总之，体质弱的人可以学游泳，但需要在医生的指导下进行，并注意身体适应能力、游泳技巧和安全意识。通过逐渐增加游泳的强度和时间，可以提高身体的健康水平和生活质量。
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