体质弱的人能参加的运动是

体质弱的人可以参加一些适合自己身体状况的运动，以提高身体素质和健康水平。以下是一些适合体质弱的人参加的运动：

1.散步：散步是一种低强度的有氧运动，可以帮助增强心肺功能，提高身体耐力。

2.瑜伽：瑜伽是一种综合性的运动，可以帮助增强身体的柔韧性、平衡性和力量。

3.游泳：游泳是一种全身性的运动，可以帮助增强心肺功能，提高身体耐力，同时对关节的压力较小。

4.太极拳：太极拳是一种传统的中国武术，注重身体的协调性和柔韧性，可以帮助增强身体的平衡能力和力量。

5.骑自行车：骑自行车是一种低强度的有氧运动，可以帮助增强心肺功能，提高身体耐力，同时对关节的压力较小。

6.慢跑：慢跑是一种中等强度的有氧运动，可以帮助增强心肺功能，提高身体耐力。

需要注意的是，体质弱的人在参加运动前应该咨询医生或专业的健身教练的建议，选择适合自己身体状况的运动，并逐渐增加运动强度和时间。同时，在运动过程中应该注意保持适当的休息和饮食，以确保身体能够得到充分的恢复和营养。