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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质弱的致病因素可能包括以下几个方面：
1.遗传因素：某些体质特征可能与遗传有关，如免疫系统功能较弱、易患某些疾病的倾向等。
2.营养不良：饮食不均衡、缺乏必要的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身体的正常发育和功能，导致体质虚弱。
3.缺乏运动：长期缺乏身体活动会导致肌肉萎缩、心肺功能下降，使身体更容易受到疾病的侵袭。
4.睡眠不足：睡眠对于身体的恢复和修复非常重要，长期睡眠不足会影响免疫系统的功能，增加患病的风险。
5.压力过大：长期处于高压力状态下，会导致身体分泌过多的应激激素，影响免疫系统和身体的正常功能。
6.不良生活习惯：如吸烟、酗酒、过度饮食等，会对身体造成损害，导致体质下降。
需要注意的是，体质弱的原因可能因人而异，因此最好根据个人情况采取相应的措施来改善体质。如果有特定的健康问题或疑虑，建议咨询医生。
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