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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质虚弱是一种常见的健康问题，它可能由多种因素引起。以下是一些可能导致体质虚弱的原因：
1.营养不良：不合理的饮食结构，如缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，会影响身体的正常功能，导致体质虚弱。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体代谢率下降，肌肉力量减弱，心肺功能降低，从而使体质变差。
3.睡眠不足：睡眠是身体修复和恢复的重要时间，长期睡眠不足会影响身体的免疫系统和代谢功能，导致体质虚弱。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，会导致身体分泌过多的应激激素，如皮质醇，这些激素会影响身体的免疫系统和代谢功能，导致体质虚弱。
5.疾病和感染：某些疾病和感染，如慢性疾病、免疫系统疾病、病毒感染等，会消耗身体的能量和营养物质，导致体质虚弱。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能会影响身体的正常功能，导致体质虚弱。
7.年龄增长：随着年龄的增长，身体的代谢率和免疫系统功能会逐渐下降，导致体质虚弱。
8.遗传因素：某些遗传因素可能会影响身体的代谢功能和免疫系统功能，导致体质虚弱。
以上是一些可能导致体质虚弱的原因，如果感到体质虚弱，建议咨询医生或营养师，以确定具体的原因，并采取相应的措施来改善体质。
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请问体质虚是怎么造成的
体质虚可能由多种因素造成，以下是一些常见的原因：1.遗传因素：个体的体质在一定程度上受到遗传基因的影响。如果家族中有体质虚弱的人，那么个体可能更容易出现体质虚的情况。2.生活方式：不良的生活方式是导致... 详细»
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