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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种常见的代谢性疾病,主要是由于体内尿酸水平升高,导致尿酸盐结晶在关节和周围组织中沉积,引起关节疼痛、红肿等症状。以下是一些应对痛风反复发作的建议:
1.就医治疗:在痛风发作时,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗。医生可能会开具一些药物,如非甾体类抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等,以缓解疼痛和炎症。同时,医生还可能会建议患者调整饮食、生活习惯等,以预防痛风的发作。
2.调整饮食:痛风患者应避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等。同时,应增加新鲜蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物的摄入。此外,患者还应注意控制饮食量,避免暴饮暴食。
3.增加水分摄入:多喝水可以促进尿酸的排泄,有助于预防痛风的发作。建议患者每天饮用足够的水,保持尿量在2000毫升以上。
4.适度运动:适度的运动可以帮助患者控制体重,增强身体的抵抗力,有助于预防痛风的发作。建议患者选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等。
5.控制体重:肥胖是痛风发作的危险因素之一,因此患者应注意控制体重。可以通过合理的饮食和适度的运动来控制体重。
6.避免诱因:痛风患者应避免一些诱因,如过度劳累、精神紧张、受寒等,这些因素可能会诱发痛风的发作。
7.定期复查:痛风患者应定期复查血尿酸水平,以便及时调整治疗方案。
总之,痛风反复发作需要患者积极配合医生的治疗,同时注意调整饮食、生活习惯等,以预防痛风的发作。如果痛风症状严重,影响生活质量,应及时就医,寻求专业的治疗建议。