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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种代谢性疾病，常见于中老年人，主要由于体内尿酸水平过高导致关节炎痛和痛风结节等症状。为了预防和治疗痛风，患者日常应该注意以下几点。
首先，饮食是关键。痛风患者应尽量避免高嘌呤食物的摄入，例如肉类、海鲜、豆类和酒精等。要多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，例如橙子、柠檬、西红柿、菠菜等，这些食物可以帮助降低尿酸水平，减少痛风的发作。
其次，保持适当的体重和均衡的运动。肥胖是痛风发作的风险因素，因此患者应当注意保持适当的体重，避免暴饮暴食。适当的运动有助于促进新陈代谢，有利于降低尿酸水平，减少痛风的发作。
此外，患者要保持良好的生活习惯。规律作息、避免过度疲劳和压力、戒烟限酒等都有助于痛风的预防和治疗。此外，及时就医并按医生的建议进行治疗也是十分重要的。
总而言之，痛风患者通过饮食调节、体重控制、适当运动和良好的生活习惯等多方面的综合管理，可以有效预防和治疗痛风。同时，患者也应该定期就医，积极配合医生的治疗和管理，以达到控制痛风的目的。
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