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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种慢性疾病,由高尿酸血症导致,最常见于关节。合理的生活方式和饮食习惯是痛风患者重要的保养方法。下面是一些痛风保养建议。
首先,对于饮食,痛风患者应该避免高嘌呤食物,因为这些食物会增加体内尿酸的产生,例如肝、肾、肺等动物内脏器官,海鲜,酒类等。同时,痛风患者应该适量饮水,帮助排出体内的尿酸。
其次,保持适当的体重对于痛风的患者也是十分重要的。因为肥胖会增加尿酸的产生和减少排出,从而加重痛风的症状。适量的运动和控制饮食,可以帮助患者保持健康的体重。
此外,痛风患者要避免过度饮酒,因为酒精会干扰尿酸的排泄以及增加其生成。而且,酒精还会使关节有可能发作痛风的机会增加。
最后,适当的治疗也是很重要的。痛风患者应该定期就诊,听从医生的建议,并按时服用药物。痛风患者常用的药物有降尿酸药和非甾体抗炎药,可以有效控制症状和减轻疼痛。
痛风是一种慢性疾病,需要患者长期进行保养。合理的饮食习惯、适当的运动、健康的体重、戒酒和规律治疗是痛风患者可以采取的一些保养方法。同时,患者也应该避免受凉,在日常生活中要保持情绪愉快,减少精神紧张等因素对疾病的诱发。通过以上的保养方法,痛风患者可以减少疼痛,减轻症状,提高生活质量。
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