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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
很多老人都有过手抽筋或脚抽筋的情况，在医学生称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，一般可持续几秒到几十秒，手抽筋一般伴有一定程度的疼痛。老人手抽筋通常与身体疾病或外部因素刺激有关。
老人手抽筋的原因
1、寒冷刺激。手部温度较低导致手指血液回流受阻，当血液淤滞到一定程度时，就会引起手抽筋。多见于寒冷的冬季，手部长时间裸露在外。见已加强手部保暖，在抽筋的时候可以用毛巾热敷，缓解手抽筋的症状。
2、身体疲劳。因为疲劳、睡眠、休息不足或休息过多，导致局部酸性代谢产物堆积，引起手抽筋，疲劳因为的手抽筋多为偶然性，可通过调整作息时间、多休息，避免手部过度劳累，还可以通过按摩手部来缓解症状。
3、缺钙。身体缺乏钙离子会导致肌肉兴奋从而引发抽筋，且抽筋有反复性、持续时间长的特点，缺钙还容易引起牙齿松动、骨折和骨质疏松。建议给老人补钙，同时补充维生素D，促进钙吸收。
4、高热、癫痫、破伤风、狂犬病等全身性疾病可引起抽筋。针对病因积极治疗原发病，如伴有高热者应配合降温处理，吸氧等。
5、患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的老人容易出现动脉周扬硬化，也可导致抽筋，建议经常出现手抽筋，应及时进行全身检查。
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