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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
每天都觉得很困，可能由以下原因导致：
-睡眠不足：成年人每天一般需要7-9小时的睡眠时间，如果经常熬夜或者睡眠质量不佳，导致睡眠时间不足，会引起身体和大脑疲劳，出现每天都很困的情况。
-睡眠呼吸暂停低通气综合征：这是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍，会引起血液中氧气含量下降，使身体和大脑处于慢性缺氧状态，白天容易犯困。
-发作性睡病：这是一种慢性神经系统疾病，可能与遗传、感染、免疫等因素有关，典型症状是白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、睡眠幻觉及夜间睡眠紊乱，可能导致每天都很困。
-精神心理因素：长期工作或学习压力大、焦虑、抑郁等精神心理因素，可能会引起自主神经功能紊乱，导致身体和大脑疲劳，出现每天都很困的情况。
-其他原因：甲状腺功能减退、贫血、心脏病、肝脏疾病等，也可能导致身体和大脑慢性缺氧，出现每天都很困的情况。
如果每天都觉得很困，通过增加睡眠时间、改善睡眠质量后仍不能缓解，需要及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。
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