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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
低血糖是指血液中葡萄糖浓度低于正常水平。通常，正常人的血糖浓度在3.9-6.1mmol/L之间。如果血糖浓度降至3.9mmol/L以下，就称为低血糖。低血糖是一种常见的生理症状，可能由多种原因引起，例如饥饿、过量运动、酒精摄入过多、药物或胰岛素剂量错误等。
低血糖症状往往会让人感到头晕、头痛、恶心、手抖、虚弱、心悸、焦虑等。有些人还可能出现出汗、混乱和昏迷等严重症状。这些症状是由于脑部和其他器官缺乏足够的葡萄糖所致。当血糖浓度降低时，身体会释放一些生理激素，如肾上腺素、胰高血糖素和生长激素等，来让肝脏释放更多的葡萄糖，以维持血糖浓度的稳定。然而，如果这些生理调节机制受到破坏，低血糖就可能导致严重的危害。
如果出现低血糖的症状，应该立即采取行动来提高血糖浓度。首先可以立刻进食一些含糖高的食物，如糖果、蜂蜜、果汁等。如果症状较为严重，可以使用口服葡萄糖片或含糖饮料来进行补充。如果患者处于无反应或昏迷状态，应该立即寻求医疗帮助。
对于患有糖尿病的人来说，低血糖是一种常见的并发症。他们通常需要密切监测血糖浓度，以确保其稳定在正常范围内。此外，一些药物如胰岛素或口服降糖药物的使用也可能会增加低血糖的风险。患者们需要根据医生的建议来调整药物剂量和饮食结构，以减少低血糖发生的可能性。
总之，低血糖虽然常见，但其可能带来的危害也不可忽视。因此，在日常生活中，应该尽量避免引起低血糖的危险因素，同时及时采取行动来应对低血糖症状，以保障自己的健康和安全。
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